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优雅站着也能瘦?福隆海水浴场SUP立桨成为时尚都会女戏水首选

2020-06-17  浏览量:143

炎炎夏日让人只想待在冷气房里滚来滚去,但是再滚下去,小心身材就要开始走样啦!对于不喜欢剧烈运动,但又想健身的妞妞们,福隆海水浴场的「SUP立桨」运动绝对是时尚都会女戏水首选!

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source:联合数位文创提供

优雅站着也能瘦?福隆海水浴场SUP立桨成为时尚都会女戏水首选

source:supworldmag.com

因为SUP立桨不仅可以悠哉在桨板上或坐或躺、玩水消暑,还能顺便让沉睡已久的核心肌群纷纷动起来!因需要站在板子上维持平衡,所以不知不觉中大量使用核心肌群,一趟下来消耗的热量甚至可能比冲浪还多呢~

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已经在国际间盛行许久的SUP立桨,像是饰演雷神索尔的克里斯汉斯沃(Chris Hemsworth)、钢铁人小劳勃道尼(Robert John Downey Jr.)以及神力女超人盖儿加朵(Gal Gadot)等人都是爱好者。

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source:easyoga提供

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在现代忙碌的生活中,可以惬意地在海面上漂流,一边欣赏美景,一边燃烧热量,SUP立桨实在是无比纾压的运动啊~

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除了基本划桨,不少女性也开始挑战水上瑜珈,让自已的身心回归自然,在海洋与天空之间呼吸,探索身体核心的力量,找回身心灵的平静与平衡。假日来一趟优雅沁凉的SUP立桨之旅,为自己的能量充电。

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妞妞们还在烦恼夏日之旅行程吗?不妨来福隆海水浴场体验SUP立桨,在碧海蓝天与缤纷桨板的衬托下,度过一个羡煞他人的夏日午后吧!(详情资讯请点STC立桨运动训练营)

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